Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2022
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73,2 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1060 kcal
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Gras: 51,58g | Prot: 49,96g | Carb: 121,48g.
Colazione: Sugar, Coffee, Kroger CARBmaster Vanilla Yogurt (Container), Fiber One Original Bran Cereal, Kroger Walnut Halves & Pieces, Harris Teeter Blueberries. Pranzo: Dove Caramel Milk Chocolate Promises. Cena: Morton Iodized Salt Seasoning, Bulgur, Tangerines (Mandarin Oranges) , Zucchini , Publix Red Bell Pepper, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Olive Oil . Di più...
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1859 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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