Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2022
|
97,3 kg
Perso fino ad ora: 17,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3504 kcal
|
Gras: 102,45g | Prot: 217,03g | Carb: 407,10g.
Colazione: Äpfel, Trader Joe's Cashewkerne, Schneekoppe Chia Samen, Bio Mandel Drink Ungesüsst, Myprotein Impact Whey Protein - Chocolate Brownie (New And Improved), Aldi Haferflocken, K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter, Aldi Rosenbrötchen (Backtheke). Pranzo: Gefro Chili Sin Carne, King's Crown Tomaten Passiert, Gefro Brat & Frittieröl, Landjunker Rinderhackfleisch 5%, Real Quality Himalaya Basmati Reis, Bonduelle Kidney Bohnen, King's Crown Champignons, Ja! Fein Gehackte Tomaten, King's Crown Sonnenmais. Cena: Ei, Aldi Bratkartoffeln, Gefro Chili Sin Carne, King's Crown Tomaten Passiert, Gefro Brat & Frittieröl, Landjunker Rinderhackfleisch 5%, Bonduelle Kidney Bohnen, King's Crown Champignons, Ja! Fein Gehackte Tomaten, King's Crown Sonnenmais. Snacks/Altro: Rapunzel Erdnussbutter Creamy, Myprotein Impact Whey Isolate Rocky Road, Knusperone Cornflakes, Banane, K-Classic Mini-Frikadellen, Banane, Aldi Milchbrötchen. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di David Li.
|