|
50lbs. Did I mention that I've lost 50 pounds? 50 P-O-U-N-D-S!
Just checking. ;-)
|
69,5 kg
Perso fino ad ora: 10,8 kg.
Rimanenti: 6,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1338 kcal
|
Gras: 66,79g | Prot: 61,92g | Carb: 121,96g.
Colazione: Tomato Juice, 100% Whole Wheat Bread, Cheddar Cheese, Egg Omelet or Scrambled Egg. Pranzo: Sour Cream, Firm Silken Tofu, Greek Yogurt, Total 0%, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Classic Alfredo Pasta Sauce, Spaghetti. Cena: Soft Taco - Chicken. Snacks/Altro: Almonds, Reduced Fat Wheat Crackers. Di più...
|
|
1839 kcal
|
Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
 Commenti
15 apr 11 da utente: Suzi161
|
You Rock. Keep up the good work.
18 apr 11 da utente: windrider
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TheKarenS
|