Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2022
|
53,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1475 kcal
|
Gras: 58,83g | Prot: 73,40g | Carb: 163,89g.
Colazione: 鮮棗, Dr.Milker 拿鐵咖啡, 早安美芝城 燻雞可頌. Pranzo: 四季豆, 菠菜, Kirkland 牛梅花肉片, CJ 韓式冬粉, 雞蛋（整個）, 蝦. Cena: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, Costco 韓國鹽烤海苔, 紅龍 起司棒, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, 牛奶, 泡芙. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di akitsueee
|