Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2022
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56,3 kg
Perso fino ad ora: 11,2 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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505 kcal
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Gras: 13,11g | Prot: 37,40g | Carb: 64,67g.
Colazione: Гранат, Кофе. Pranzo: Зеленый Чай, Куриная Грудка Вареная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Cena: Шампиньоны Гриль, Бекон (Запеченный), Dziugas Сыр Твердый, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко). Di più...
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1726 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di solodovnikova_1996
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