Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2022
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67,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1669 kcal
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Gras: 69,72g | Prot: 83,64g | Carb: 181,11g.
Colazione: Naraya Susu Steril, La Fonte Spaghetti with Bolognese Sauce. Pranzo: Tempe, Sambal Goreng, Wortel Dimasak, Telur Dadar, Nasi Putih. Cena: Sambal Goreng, Kemangi, Kerupuk Putih, Lele Goreng, Nasi Uduk. Snacks/Altro: Pizza Keju (36 cm), Kanzler Singles Hot, Fitbar Fitbar Fruits Delight. Di più...
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1794 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di saviraaca
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