Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2022
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78 kg
Perso fino ad ora: 33 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3181 kcal
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Gras: 84,46g | Prot: 192,72g | Carb: 410,76g.
Colazione: Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Peanut Butter, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolat. Pranzo: Pêche Océan Morceaux de Filet de Saumon, Patate Douce (sans Sel, Cuite dans la Peau, Cuite), Freshona Mélange de Légumes Vapeur, Barilla Farfalle Blé Complet, Champignons, Olives, Freshona Trio de Poivrons en Lanières. Cena: Freshona Trio de Poivrons en Lanières, Pêche Océan Morceaux de Filet de Saumon, Patate Douce (sans Sel, Cuite dans la Peau, Cuite), Lidl Huile d'olive Primadonna, Olives, Freshona Mélange de Légumes Vapeur, Barilla Farfalle Blé Complet, Champignons. Snacks/Altro: Pancakes, Lidl Fromage Blanc 0%, Lindt Chocolat Noir 85%, Myprotein Caséine Micellaire, Myprotein Peanut Butter, Graines de Chia Séchées, Myprotein Maltodextrine, Pommes Gala, Auchan Banane. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di dadoo6907
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