Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2022
|
97 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 17 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2431 kcal
|
Gras: 114,44g | Prot: 70,64g | Carb: 274,09g.
Colazione: Vesi, Vaasan Taika Täysjyväkaura, Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Bon Vegan Savustettu Kasvisleikkele, Kotimaista Kaurahiutale, Banaanit, Foodin Chia-Siemen, Oatly Ikaffe Kauramaito, Puolukka. Pranzo: UniCafe Soija-Makaronilaatikko, Hartwall 7Up Free. Snacks/Altro: Rypsiöljy, Pirkka Popcorn Maissinjyvä, Vaasan Taika Täysjyväkaura, Tee (Haudutettu), Pirkka Vanilja Kermajäätelö, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Rainbow Suklaakastike, Oatly Ikaffe Kauramaito, Bon Vegan Savustettu Kasvisleikkele, Kuuma Maitokaakao, Vaahtokarkit, Vanajan Vohvelit Kaakao-Vanilja, Foodin Chia-Siemen, Elovena Kaurahiutale, Banaanit, Oatly Ikaffe Kauramaito, Pakkasmarja Puolukka, Kahvi, Donitsit (Tavalliset), Oatly Ikaffe Kauramaito. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|