|
Paino seilaa koko ajan, puolen kilon sisällä kuitenkin. Muutama päivä meni liian pienillä kaloreilla, en vaan saanut ruokaa alas. Tänään aamupuuro raejuustolla ja marjoilla oli suorastaan taivaallista. 😀
|
76,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 14,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1472 kcal
|
Gras: 56,78g | Prot: 85,03g | Carb: 142,55g.
Colazione: Valio Arki Raejuusto, Pakkasmarja Tehosekoitus, Pirkka Luomu Pikakaurahiutale. Pranzo: Pirkka Digestive Täysjyväkeksi, Juustoportti Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Kahvi, Fazer Vatsaystävällinen Siemenleipä, Valio Arki Gouda, Kariniemen Kalkkunan Marmorifilee Chili. Cena: Auran Jalapeno Majoneesi, Pirkka Vegepinaattiohukainen. Snacks/Altro: Arla Luonto+ Persikka-Mango Viili, Arla Protein Fruity Mix. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|