Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2022
|
65,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1627 kcal
|
Gras: 69,68g | Prot: 102,59g | Carb: 149,51g.
Colazione: Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Сметана 20%, Сахар, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Творог (Обезжиренный), Шармель Зефир Яблочный. Pranzo: Картофель Отварной, Форель на Пару, Рыбный Бульон, Слобода Майонез Сметанный, Сваля Сыр Сваля Тильзитер 45%, Красное и Белое Тортилья Mutlukal. Cena: Грудка Индейки, Ашан Шампиньоны, Фасоль (Консервированная). Snacks/Altro: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике . Di più...
|
|
1832 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 10 ore e 20 minuti, Dormire - 12 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di liza.sceller
|