Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2022
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55,7 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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527 kcal
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Gras: 17,49g | Prot: 34,33g | Carb: 55,94g.
Colazione: Café, Café. Pranzo: Cebollas, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Milbona Nata para Cocinar, Chef Select Tortelloni Ricota y Espinacas. Cena: Pepino (Pelado), Zanahoria, Tomates Cherry, Lidl Hamburguesa de Pollo y Pavo con Espinacas. Snacks/Altro: Dolce Gusto Espresso Intenso. Di più...
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1959 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Pulizia - 2 ore, Riposare - 10 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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 Commenti
👏👏👏pues algo debemos estar haciendo bien👏👏
23 feb 22 da utente: jordibuseros
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23 feb 22 da utente: sayurima84
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Nos estamos portando bien Jordi!!😇👏🏻
23 feb 22 da utente: LuuDH
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Muchas gracias Sayurima !!😊👏🏻 Poquito a poco gramito a gramito 🤭
23 feb 22 da utente: LuuDH
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23 feb 22 da utente: • Chuches •
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💃🏻👏🏻❤️ muchas gracias Chuches!!
23 feb 22 da utente: LuuDH
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Muchas gracias Acacia tesoro 👏🏻😊
23 feb 22 da utente: LuuDH
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23 feb 22 da utente: josue-Betancor
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Muchas gracias Josue!!😊💪🏻
23 feb 22 da utente: LuuDH
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