Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2022
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94,7 kg
Perso fino ad ora: 18,3 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2251 kcal
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Gras: 134,28g | Prot: 93,70g | Carb: 170,36g.
Colazione: Egg, Simple Truth Organic Crunchy Peanut Butter, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Oats Cereal (Dry, Not Fortified). Pranzo: Coconut Oil, Chili Con Carne with Beans, White Bread, Sunflower Oil. Cena: Egg, Wheat Crackers, Sardines in Oil (Canned), Coconut Oil, White Bread, Apples, Sunflower Oil. Snacks/Altro: Barbecue Flavor Corn Chips, Lancewood Double Cream Yoghurt, Bakers Tennis Biscuits, South Beach Diet Lunch Bar - Double Chocolate, Dry Roasted Unsalted Peanuts. Di più...
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2347 kcal
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Esercizio:
Riposare - 17 ore e 55 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 5 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di brianvanniekerk
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