Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2022
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132,1 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 48,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3207 kcal
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Gras: 121,24g | Prot: 160,58g | Carb: 346,80g.
Colazione: Milk (Nonfat), Oscar Mayer Real Bacon Bits, Egg, Yakult Yakult. Pranzo: Beef Brisket (Whole, Lean Only) , Stop & Shop Garlic Texas Toast with Cheese, Pepsi Pepsi, Stop & Shop Garlic Texas Toast with Cheese, Pepsi Pepsi. Cena: Extraordinary Bites Keto Bread, Mayonnaise , Lamb Cubed For Stew or Kabob (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat) , Oscar Mayer P3 Portable Protein Pack. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alfonso Benavides
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