Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2022
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93,8 kg
Perso fino ad ora: 38,8 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2615 kcal
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Gras: 132,62g | Prot: 100,56g | Carb: 282,25g.
Colazione: Whole Milk, Magic Spoon Maple Waffle. Pranzo: Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Deli Sliced Ham, Market Pantry Swiss Deli-Style Cheese Slices, Mayonnaise , White Bread . Cena: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) , Tortilla Corn Chips, Guacamole, Mole Poblano (Sauce), Roasted Duck (Skin Not Eaten), Goat Cheese, Black Beans (Canned), Mexican Rice. Snacks/Altro: Whole Milk, Banana, Trader Joe's Raw Almonds, Trader Joe's Banana Chips. Di più...
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2925 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jsauter
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