Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 febbraio 2022
|
55,3 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1512 kcal
|
Gras: 68,35g | Prot: 91,40g | Carb: 154,25g.
Colazione: Яйцо, Сыр Адыгейский, Верное Средство Гречневые Отруби, Домик в деревне Кефир 1%, Паштет из Куриной Печени, Простоквашино Сметана 20%, Домик в деревне Сливки 20%, Седьмой континент Хурма, Творог (Обезжиренный). Pranzo: Помело, Простоквашино Сметана 20%, Салат Овощной, Коровка из Кореновки Мацони 2,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Сыр Домашний, Макароны Отварные, Ананас, Седьмой континент Хурма. Di più...
|
|
1405 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 13,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Настюган
|