|
No niin, nyt alkaa korona vähän helpottaa ja vois taas kirjata tänne juttuja. Toivottavasti toi painonnousu olis suurimmalta osin vaan nestettä🤔
|
86,3 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 16,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2549 kcal
|
Gras: 69,72g | Prot: 101,83g | Carb: 380,13g.
Colazione: Kanelisokeri, 4-viljan puuro, Gefilus Viisi Hedelmää Mehu. Pranzo: Dr. Oetker Rustica Meat Supreme. Cena: Kotimaista Kasvissosekeitto, Valio Raejuusto 2%. Snacks/Altro: Malaco Hedelmä Aakkoset, Pingviini Kuningatar Kermajäätelö, Hedelmäsmoothie, Brunberg Mansikka Suukko. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|