Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 febbraio 2022
|
115,6 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 20,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2835 kcal
|
Gras: 151,86g | Prot: 140,63g | Carb: 222,35g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Колбаса Докторская, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Чай с Лимоном и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. Cena: Котлета Домашняя, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Простоквашино Молоко 3,2%. Snacks/Altro: Горячая Штучка Чебупицца, Tuc Крекер, Яхонт Квас Трапезный, Ремит Колбаски Сырокопченые Куриные . Di più...
|
|
2373 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 15 minuti, Pilates - 10 minuti, Google Fit - 23 ore e 35 minuti. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di katuger
|