Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 febbraio 2022
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55,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1159 kcal
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Gras: 48,63g | Prot: 58,47g | Carb: 124,84g.
Colazione: Maydanoz, Çay Şekerli, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Lor Peyniri, Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Pranzo: Marul, Namet Hindi Füme, Domatesler, Tam Buğday Krep. Cena: Mantar Sote. Snacks/Altro: Yulaf Lapası (1Bardak Süt 3 Yemek Kaşığı Yulaf Ezme 1 Cay Kaşığı Bal 1 Çay Kaşığı Kakao Küçük Muz 1 Ceviz İçi), Nimet Sade Galeta. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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