Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 febbraio 2022
|
74,3 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1459 kcal
|
Gras: 48,50g | Prot: 42,77g | Carb: 226,04g.
Colazione: Honey , Butter , Oatmeal, Coffee. Pranzo: Sun-Maid Vanilla Yogurt Raisins (Box), Two Good Blueberry Greek Yogurt, Pear. Cena: Canned Salmon. Di più...
|
|
479 kcal
|
Esercizio:
Nuoto (lento) - 10 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Apple Health - 23 ore e 40 minuti. Di più...
|
Aumentando 5,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jimmyo152
|