Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 giugno 2014
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65,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 15,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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987 kcal
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Gras: 36,26g | Prot: 33,25g | Carb: 132,28g.
Colazione: Porminho Fiambre, Shape Pão Shape, Leite Magro. Pranzo: Pingo Doce Gaspacho, Pingo Doce Gaspacho. Cena: Pingo Doce Legumes da Horta. Snacks/Altro: Maionese (Calorias Reduzidas ou Dieta, sem Colesterol), Tostagrill Tosta Integral, Bolo de Iogurte, Maçãs Red Delicious, Pingo Doce Bebida de Cereais, Maçãs Red Delicious. Di più...
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2332 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Stare seduti - 1 ora, Stare in piedi - 4 ore, Guidare - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 1 ora e 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Isabel Ferreira
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