Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 febbraio 2022
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59,9 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1384 kcal
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Gras: 51,50g | Prot: 88,81g | Carb: 147,81g.
Colazione: Granny Smith Apples, MC Dairy Kefir 3.25%, Papayas , Avocados , Compliments Egg Whites, Smoked Salmon, El Peto Gluten Free Bread. Pranzo: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tre Stelle Light Ricotta, Compliments Extra Lean Ground Chicken, Mushrooms , Onions , Dry Grated Parmesan Cheese, Mozzarella Cheese, Classico Tomato Basil Sauce, Catelli Gluten Free Lasagne. Cena: Neilson Dairy Half & Half Cream, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted), Cooked Cauliflower (from Fresh), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Olive Oil , Chicken Breast, Dry Grated Parmesan Cheese. Snacks/Altro: No Name Frozen Mixed Berries, MC Dairy Kefir 3.25%. Di più...
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1785 kcal
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Esercizio:
Crossfit - 52 minuti, Riposare - 15 ore e 8 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di $elfMotivator
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