Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 giugno 2014
|
58 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1217 kcal
|
Gras: 54,50g | Prot: 79,66g | Carb: 92,14g.
Colazione: Flora Margarina, Hacendado Leche Desnatada, Leroux Achicoria, Hacendado Pan con 5 Semillas y Fibra, Mermeladas y Conservas. Pranzo: Nectarinas, Verduras Salteadas, Dorada, Aceite de Girasol. Cena: Entrepinares Queso Semicurado, Espinacas, Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Aceite de Girasol. Snacks/Altro: Cerveza. Di più...
|
|
1921 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Stare seduti - 12 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 25 minuti, Riposare - 3 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Portobello Belle
|