|
после читмила 23 февраля и 24 на 1700ккал
|
65,6 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2183 kcal
|
Gras: 87,45g | Prot: 104,20g | Carb: 242,68g.
Colazione: Лаваш Тонкий, Беларусь Сыр Маасдам, Доброе Дело Сосиски Добрый Мишка, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ржаной Хлеб, Суп из Красной рыбы. Cena: Мандарины, Вино Красное Сухое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Soba Гречневая Лапша (Вареная), Котлеты из индейки с творогом. Snacks/Altro: Кофе, Красный Октябрь Конфета Ромашка, Творог (Обезжиренный), Гринагро Сметана 15%, Махеевъ Джем Вишневый, Курага. Di più...
|
|
1874 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 5 ore, Doccia - 30 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di klyukva2
|