Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 febbraio 2022
|
63,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1306 kcal
|
Gras: 39,90g | Prot: 74,98g | Carb: 157,51g.
Colazione: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Курага, Магнит Банан, Геркулес Монастырский. Pranzo: Магнит Банан, Батоша Тонкий Лаваш , Куриные Грудки (Запеченые), Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Рис Вареный, Кетус Форель, Pretto Сыр Рикотта, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Станем Друзьями Авокадо . Snacks/Altro: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Макфа Макароны Отварные, Зерница Крендельки с Солью, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Лента Яблоко, Мандарины, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Голубика. Di più...
|
|
2704 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 30 minuti, Pilates - 30 minuti, Apple Health - 23 ore. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di zet0101
|