Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 febbraio 2022
|
62,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2698 kcal
|
Gras: 133,04g | Prot: 112,79g | Carb: 250,12g.
Colazione: Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Оргтиум Семена Конопли Очищенные, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак. Pranzo: Геркулес Овсяные Хлопья, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко, Красная Цена Арахис Жареный Солёный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Cena: Picnic Picnic, ВкусВилл Эскимо Пломбир Ванильный в Молочном Шоколаде, Bombbar Peanut Butter Protein Bar, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Творог с Изюмом, Капуста Белокочанная. Snacks/Altro: Now Foods Омега-3. Di più...
|
|
1577 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Mcvalla
|