|
Well not quite to 202, but I guess I am keeping in average of 1-2 lbs per week so I am doing fine and very proud of me.
|
92,5 kg
Perso fino ad ora: 10,0 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1591 kcal
|
Gras: 56,68g | Prot: 80,86g | Carb: 199,10g.
Colazione: Green Tea, Coffee, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids), Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla. Pranzo: Pineapple. Cena: Taco Bell Smothered Burrito. Snacks/Altro: Butterscotch Brownie, Red Delicious Apples. Di più...
|
|
3177 kcal
|
Esercizio:
Cardio Power Resistence - 37 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Riposare - 6 ore e 23 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,0 kg a Settimana
|