Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 febbraio 2022
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73,3 kg
Perso fino ad ora: 29,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1727 kcal
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Gras: 45,00g | Prot: 170,51g | Carb: 153,49g.
Colazione: Nestlé Kvarg Baunilha. Pranzo: Casa de Mateus Doce 4 Frutos 0%, Saloio Requeijão Light, Pescanova Delícias do Mar, Amanhecer Miolo de Mexilhão, Arroz de Polvo, Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Morangos, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Continente Mix Pimentos, Continente Queijo Chèvre, Cogumelos Portobello, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Continente Sopa de Feijão Verde. Snacks/Altro: Philadelphia Philadelphia Light, Salutem Galetes de Milho, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, M&M's Amendoim, Philadelphia Philadelphia com Ervas Finas, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá, M&M's Amendoim, Tangerina, Philadelphia Philadelphia Light, Salutem Galetes de Milho. Di più...
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2122 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 25 minuti, Stare seduti - 8 ore, Riposare - 7 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Artalmo
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