Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 febbraio 2022
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59,6 kg
Perso fino ad ora: 3,0 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1269 kcal
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Gras: 46,66g | Prot: 92,25g | Carb: 123,76g.
Colazione: Egg White , Papayas, No Name Frozen Mixed Berries, Sealtest Cottage Cheese 4%, Quaker Quick Oats (3-5 Min), Egg. Pranzo: Cantaloupe Melons , Catelli Gluten Free Lasagne, Classico Tomato Basil Sauce, Tre Stelle Light Ricotta, Compliments Extra Lean Ground Chicken, Onions , Mushrooms , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Dry Grated Parmesan Cheese, Mozzarella Cheese. Cena: Neilson Dairy Half & Half Cream, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted) , Cooked Cauliflower (from Fresh), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Olive Oil , Chicken Breast, Dry Grated Parmesan Cheese. Di più...
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1671 kcal
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Esercizio:
Crossfit - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di $elfMotivator
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