Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 febbraio 2022
|
62,6 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1965 kcal
|
Gras: 84,19g | Prot: 116,83g | Carb: 171,42g.
Colazione: Пятерочка Яблоко Голден, Очень Важная Корова Масло Сливочное 82,5%, Wasa Хлебцы Fiber, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Pranzo: Ого Отруби Ржаные, Био Баланс Биокефирный 1%. Cena: Пятерочка Яблоко Голден, Огурец (с Кожурой), Wasa Хлебцы Fiber, Капуста Тушеная, Свинина. Snacks/Altro: Пятерочка Банан, Домашкино Творог 5%. Di più...
|
|
1992 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nadinf1311
|