Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 febbraio 2022
|
54,3 kg
Perso fino ad ora: 35,7 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2270 kcal
|
Gras: 105,05g | Prot: 146,24g | Carb: 200,46g.
Colazione: Nature's Own Factory Гречишный Шоколад с Кокосом, ВкусВилл Raw Cookie Киноа-Финик, Мясновъ Йогурт Греческий 4,6%, Груша, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Голубика, RED Dark Chocolate Orange And Almond, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Кешью, Вкусвилл Виноград Сушёный Тёмный без Косточки, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, ВкусВилл Псиллиум, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Виноград, Киви, Банан, Крыжовник, Клубника, Мандарины, Now Omega-3. Cena: Вкусвилл Семга Атлантическая Стейк Охлажденный, Шампиньоны, Айва, Апельсин, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Вареное Яйцо, Now Omega-3. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|