|
2 дня назад у меня был максимальный вес ! Больше было только с 6 по 9 месяцев беременности ! Даже с роддома выходила с меньшим весом. 😱
Долго не обращала внимания на это , так как в одежду 42 размера влезала. Но на джинсах все заметнее , еле застёгиваются !
Решила считать калории , буду есть на 1500-1700, ( из расчета на рост вес -155, 55 кг)
Худеть плавно, чтобы не было потом срывов
И сегодня уже-200 г
Идём дальше
|
55,3 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1893 kcal
|
Gras: 73,55g | Prot: 87,77g | Carb: 193,33g.
Colazione: Соленые Крекеры, ВкусВилл Домашний Наполеон, Мороженое, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Бутерброд с Маслом и Сыром, Хрустим Сухарики, Vici Филе Рыбное Дальневосточное, Семга Запеченная, Картошка Печеная. Cena: Джин с Тоником, Мираторг Котлета из Индейки, Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Творожная Запеканка. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|