Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 giugno 2014
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72,1 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1512 kcal
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Gras: 27,95g | Prot: 116,07g | Carb: 231,05g.
Colazione: Kaffee, Apfelsinen, Banane, Ener Bio Ener Bio Fruchtaufstrich Aprikose, Aldi Magerquark, Milsani Deutsche Markenbutter, Roggenvollkornbrot. Pranzo: Erdbeeren, Aldi Magerquark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Schweinefilet. Cena: Extra Natives Olivenöl, Spargel, Landjunker Hähncheninnenfilet. Snacks/Altro: Rotkäppchen Sekt Trocken, Erdbeerkuchen, Latte Macchiato. Di più...
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2021 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di isalou123
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