Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 febbraio 2022
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58,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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954 kcal
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Gras: 26,26g | Prot: 38,78g | Carb: 110,00g.
Colazione: Ceifeiro Semente de Chia, Mamão Formosa, Café. Pranzo: Amendoim & Cia Creme de Amendoim, Arroz Branco (Cozido), McCain Batata Tradicional, Ervilhas. Cena: Ferrero Ferrero Rocher (1), Espumante, Espumante, Agrião, Arroz Branco (Cozido), Qualitá Camarão Descascado Cozido Congelado. Snacks/Altro: Banana Prata, Nectarinas. Di più...
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1968 kcal
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Esercizio:
Acquagym - 15 minuti, Leggere - 1 ora, Supermercato Shopping - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore e 5 minuti. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di MRF2001
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