Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 febbraio 2022
|
68,5 kg
Perso fino ad ora: 26,5 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1723 kcal
|
Gras: 68,14g | Prot: 157,46g | Carb: 106,44g.
Colazione: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Кофе, Вареное Яйцо, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Maxler Micellar Casein, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. Pranzo: Ого Отруби Ржаные, Filippo Berio Соус с Бальзамическим Уксусом, Рыбное Дело Коктейль из Морепродуктов, Меридиан Щупальца Кальмара в Рассоле, Новый Океан Салат Чука в Ореховом Соусе, Огурец (с Кожурой), Выборжец Томаты Черри Желтые , Фермерский Продукт Прованс Салат. Cena: Меридиан Щупальца Кальмара в Рассоле, Hochland Твороженный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Bombbar Protein Cookie Coconut, Новый Океан Салат Чука в Ореховом Соусе, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански. Snacks/Altro: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lookmarina
|