Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2022
|
68,4 kg
Perso fino ad ora: 26,6 kg.
Rimanenti: 11,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1641 kcal
|
Gras: 61,36g | Prot: 162,02g | Carb: 105,51g.
Colazione: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Maxler Micellar Casein, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. Pranzo: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Zero Сычуаньский Соус, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Globus Кукуруза, Ого Отруби Ржаные, Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов, Помидоры. Cena: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Простоквашино Сметана 15%, Олейна Подсолнечное Масло , С Пылу с Жару Блинчики с Курицей, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%. Snacks/Altro: Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lookmarina
|