|
Aivan 🙄. Lähti eilen vähän lapasesta. Söin ruissipsejä (melkein samat kalorit kuin normisipseissäkin) ja suklaata, munkin puolikkaan ja ja...
|
66,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 12,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1173 kcal
|
Gras: 37,91g | Prot: 56,27g | Carb: 151,43g.
Colazione: Kahvi, Oatly Kauramaito, Kotimaista Maustekurkku, Kukkakaali, Paistettu Kananmuna, Kotimaista Kevyt Nakki, Salaatti, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Valio Aamupala Kevyenraikas Sulatejuustoviipale 5%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Pranzo: Sulatejuusto, Vaasan Koulunäkki Maukas, Jauhelihakeitto. Cena: Kotimaista Maustekurkku, Kirsikkatomaatit, Omenat, Sokeri, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%, Salaatti, Atria Ylikypsä Kinkku, Riisinuudelit (Kypsennetty). Snacks/Altro: Tee (Makeuttamaton), Hunaja, Salaatti, Kurkku, Tomaatit, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Valio Aamupala Kevyenraikas Sulatejuustoviipale 5%, Vaasan Koulunäkki Maukas, Omenat, Banaanit, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%. Di più...
|
|
2408 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 14 ore e 51 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti, hulavannetreeni - 2 ore, lenkki - 39 minuti. Di più...
|
Aumentando 6,3 kg a Settimana
|
 Commenti
No, tänään voi taas tehdä uusia valintoja 😊..
27 feb 22 da utente: misudi
|
27 feb 22 da utente: Vnica83
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Vnica83
|