Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2022
|
99,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2453 kcal
|
Gras: 96,01g | Prot: 149,82g | Carb: 235,91g.
Colazione: Parmalat Молоко 3,5%, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Konigsbacker Слойка с Корицей, SPAR Хачапури. Pranzo: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Магнит Чеснок, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба, Сметана 15%, Морковь, Кабачок. Cena: Konigsbacker Торт Вацлавский с Грильяжем. Snacks/Altro: Пятерочка Яблоко Сезонное, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Pols Мороженое Пломбир Шоколадный в Глазури. Di più...
|
|
2851 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 34 minuti, Riposare - 16 ore e 55 minuti, Dormire - 6 ore e 31 minuti. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di flakon_4ik
|