Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2022
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71,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1425 kcal
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Gras: 58,14g | Prot: 65,57g | Carb: 149,40g.
Colazione: Koffie, Optifit Proteïne Kwark Perzik-Passievrucht. Pranzo: Lidl Baguette Wit, Aldi Tonijnsalade (30g), Aldi Casselerrib, Gekookt Ei, Lidl Brie, Bio+ Pindakaas, Gwoon Bewust, Aldi Selleriesalade, Jumbo Filet Americain, Honig Franse Uiensoep. Cena: Heksenkaas Tomaat Basilicum, Lidl Geschrapte Worteltjes, Aldi Tonijnsalade (30g), Aldi Hella Bewust Light, Aldi Extra Volkoren Brood, Aldi Rijkgevulde Tomatensoep. Snacks/Altro: Fin Carré Melk Chocolade, Select Horeca Amaretti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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