|
Odkąd nad Polską szaleją wichury męczy mnie ból w potylicy i inne dolegliwości wskazujące, że muszę się pilnować przed udarem.
Miesiąc żałoby, powoli staję z powrotem na nogi. Waga wzrosła o 2,5kg, spodziewałam się większej przy moich węglowych odlotach.
Żegnajcie cukry, do niezobaczenia w najbliższym czasie! :)
|
115 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Scarso.
|
|
962 kcal
|
Gras: 75,01g | Prot: 60,51g | Carb: 12,31g.
Colazione: Olej Roślinny, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa. Pranzo: Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Jajko, Kraina Mięsa Kiełbasa Surowa Biała, Kawa, Mlekpol Mleko 3,2%. Cena: Światowid Podlaski Ser w Plastrach, Biedronka Mix Sałat z Rukolą, Pomidory Koktajlowe, Ogórek (ze Skórką), Olvita Olej z Ostropestu, Oleofarm Olej z Pestek Dyni. Di più...
|
|
3647 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|