Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2022
|
53,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1764 kcal
|
Gras: 27,69g | Prot: 109,10g | Carb: 292,33g.
Colazione: Milk, Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Cereal. Pranzo: Betty Crocker Hamburger Helper - Beef Pasta, Friendly Farms Protein Yogurt Vanilla. Cena: Marketside Wheat French Bread, Oscar Mayer Deli Fresh Smoked Chicken Breast, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla (Container). Snacks/Altro: Trader Joe's Baby Carrots, Kellogg's Special K Fruit & Yogurt Cereal, Hy-Vee Lite Yogurt, Clementines, Apples, Brim's Hot Crunchy Cheese Curls, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Di più...
|
|
2045 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 10 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Sara7200
|