Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2022
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73,5 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 23,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1820 kcal
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Gras: 61,58g | Prot: 56,84g | Carb: 265,69g.
Colazione: Danubio Cream Cheese Light, Tirol Leite Desnatado, Café, Banana Prata, Hortifruti Mamão Papaia, Nutrella Pão Integral 14 Grãos. Pranzo: Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Coxa de Frango, Quiabo Cozido, Goiaba, Antarctica Guaraná Zero. Cena: Nutella Nutella, Mega Matte Açaí, Nutrigold Granola, Qualitá Cobertura de Caramelo. Snacks/Altro: Bauducco Wafer Chocolate , Hortifruti Manga Palmer, Madrugada Chá de Camomila . Di più...
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978 kcal
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Esercizio:
Studiare (Studio) - 3 ore, Jumping Jacks - 20 minuti, Corsa - 30 minuti, Google Fit - 20 ore e 10 minuti. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di raianebless
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