Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 febbraio 2022
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79 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1618 kcal
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Gras: 65,83g | Prot: 129,57g | Carb: 125,32g.
Colazione: Gym Boy Ice Cream, Macro Mike Almond Protein Choco Hazelnut, Sanitarium Almond Milk Unsweetened, Coffee. Pranzo: Ingham Turkey Extra Lean Breast Mince, Coles Frozen Peas, Coles Mince Beef 5 Star Extra Lean, Leggo's Tomato Paste, Capsicum, Baby Spinach, Crushed Tomatoes (Canned) , Onions , Mushrooms , Carrots . Cena: Latina Fresh Egg Fettuccine, San Marino Spicy Chorizo, Aldi Diced Tinned Tomato, Tomatoes Sundried Strips, Tomato Paste , Mushrooms , Chicken Breast. Snacks/Altro: Cobs Sweet & Salty Popcorn, Frozen Cherries, Flora Pro-Activ, Tip Top Sandwich Thins Original , Cheddar Cheese , Yoguri Protein Vanilla Yogurt, Fibre One Lemon Drizzle Square, Coca-Cola Coca-Cola Zero (375ml). Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di michellecrowley94
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