Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2022
|
60 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1498 kcal
|
Gras: 70,55g | Prot: 106,12g | Carb: 118,09g.
Colazione: Красный Октябрь Какао Порошок, Геркулес Геркулес Монастырский, Золото Сеймы Яйцо. Pranzo: Грецкие Орехи, Куриные Голени с Кожей, Мистраль Гречка, Помидоры. Cena: Оливковое Масло, Болгарский Перец, Грецкие Орехи, Яичный Белок, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира). Snacks/Altro: Ehrmann Протеиновый Пудинг . Di più...
|
|
1840 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora, Cardio - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di KurisuMakis
|