Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2022
|
74,6 kg
Perso fino ad ora: 28,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2532 kcal
|
Gras: 58,72g | Prot: 169,72g | Carb: 333,76g.
Colazione: Zielona Herbata, Sól, Szczypiorek, Jajko na Twardo, Pomidor Malinowy, Rzodkiewka, Marchewki, Masło, Suempol Premium Łosoś Pacyficzny Dziki z Alaski, Sockeye, Putka Chleb Bio Żytni, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Muszynianka Muszynianka, Woda z Kranu. Pranzo: Jabłko, Cynamon, Łaciate Mleko Łaciate 0%, Banan, Kupiec Płatki Owsiane Pełnoziarniste, Crownfield Muesli 40% Protein Fruits. Cena: Bio Planet Rodzynki Sułtanki , Flying Goose Brand Sriracha Hot Chilli Sauce, Natka Kolendry, Sól, Czarny Pieprz, Prymat Kmin Rzymski , Cebule, Pomidory, Imbir, Papryka Chili, Czosnek, Kikkoman Sos Sojowy, Olej Sezamowy, Rzepakowy Olej Roślinny, Lidl Boczniak, Groszek Śnieżny lub Cukrowy, Mięso z Piersi Kurczak, Malma Spaghetti. Snacks/Altro: Suszona Figa, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Miód, Chrzan, Ogórek (ze Skórką), Piątnica Twaróg Chudy, Masło, Putka Chleb Bio Żytni, Kraina Wędlin Schab Wędzony, Alesto Pistacje Kalifornijskie bez Soli, Kupiec Płatki Owsiane Pełnoziarniste, Mroźna Kraina Jagody Leśne , Pilos Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Hesz07
|