Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 giugno 2014
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71,4 kg
Perso fino ad ora: 55,6 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1814 kcal
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Gras: 93,91g | Prot: 74,99g | Carb: 161,71g.
Colazione: Kellogg's All-Bran Crunch, Kellogg's All-Bran Choco, Optimel Magere Kwark Mango Passievrucht. Pranzo: Gebakken Ei zonder Vet, Uien, AH Punt Paprika, Bertolli Olijfolie, C1000 Blokjes Tomaat, Euro Shopper Witte Kaas, Compaxo Cabanossi. Cena: Dr. Oetker Ristorante Pizza Mozzarella, Dr. Oetker Ristorante Pizza Spinaci, Dr. Oetker Ristorante Pizza Tonno. Snacks/Altro: Radijs, Hollandia Matze Crackers, OLA Raket, OLA Raket, OLA Raket. Di più...
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2624 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 20 minuti, Stare seduti - 6 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Shopping - 1 ora, Guidare - 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 7 ore e 20 minuti, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 20 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di njomnjom
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