Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 febbraio 2022
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66,1 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 12,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1144 kcal
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Gras: 34,67g | Prot: 47,24g | Carb: 159,53g.
Colazione: Tomaatit, Salaatti, Valio Aamupala Kevyenraikas Sulatejuustoviipale 5%, HK Ohuen Ohut Kevyt Meetvursti, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Vaasan Koulunäkki Maukas, Kahvi, Oatly Kauramaito, Pellavansiemenet, Kiivi, Banaanit. Pranzo: Kahvi, HK Ultrakevyt Meetvursti 9%, Kurkku, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Valio Aamupala Kevyenraikas Sulatejuustoviipale 5%, Vaasan Koulunäkki Maukas, Valio Profeel Suklaa Proteiinivanukas , Blå Band Lämmin Kuppi Peruna-Purjo. Cena: Euro-East Borssikeitto. Snacks/Altro: Kurkku, Eldorado Riisikakku, Klementiinit, Taateli, Pakkasmarja Mustikka, Kiivi, Chiquita Banaani, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%. Di più...
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2278 kcal
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Esercizio:
hulavannetreeni - 2 ore, Riposare - 15 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Vnica83
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