Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2014
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58,8 kg
Perso fino ad ora: 21,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1581 kcal
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Gras: 62,38g | Prot: 76,02g | Carb: 203,71g.
Colazione: Nestle Fitness Joghurt, Aprikosen, Milfina Milch 1,5% Fett, Seeberger Mandeln, BioBio Fettarmer Joghurt Mild. Pranzo: Schwarze Oliven, Wassermelone, Du darfst Shrimps-Salat, Exquisa Frischkäse mit Joghurt 13%, Coppenrath & Wiese Bio Roggenbrötchen, Gekochtes Ei, Thomy Meerrettich. Cena: Putenland Putenhackfleisch, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Strauchtomaten, Frosta Pasta Pesto Verde, Valbonta Grana Padano, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Altro: Magnum Classic Mini, Kaugummi (Zuckerfrei), Active O2 Iced Berry, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee. Di più...
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2112 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Pattinaggio - 16 km/h - 2 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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