Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 febbraio 2022
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35,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1600 kcal
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Gras: 61,18g | Prot: 36,73g | Carb: 231,70g.
Colazione: Melon. Pranzo: Omlet mi, Nasi Putih. Cena: Tempura Udang, Sushi dengan Sayuran dan Seafood. Snacks/Altro: Okky Jelly Drink Big, Sari Roti Roti Tawar (1), Glico Haku Strawberry & Crispy Choco Monaka, Lotus Biscoff Crunchy Spread, Lotus Biscoff, Astor Wonderful Sensation CHOCOLATE, Chiki Twist Roasted Corn, Simba Sereal Choco Chips. Di più...
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1628 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 ora e 10 minuti, Guardare la TV - 8 ore e 25 minuti, Stare seduti - 2 ore, Stare in piedi - 4 ore e 25 minuti, Riposare - 1 ora, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di saskia aulia rahman
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