Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 febbraio 2022
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38,7 kg
Perso fino ad ora: 24,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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838 kcal
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Gras: 37,80g | Prot: 45,10g | Carb: 82,53g.
Colazione: Patates Püresi, TekSüt Lor Peynir Az Yağlı, Karışık Tahıllı Ekmek, Yumurta. Pranzo: Söğüş, Eti Lifalif Kuruyemişli Yulaf Bar, Simbat Çıtır Leblebi, Nimet Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu, Vince Bitter Çikolata %72. Cena: Yayla Haşlanmış Nohut , Tat Haşlanmış Fasulye, Mantar Sote, Sebze Çorbası (Düşük Sodyum, Su ile Birlikte). Snacks/Altro: Elma, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Yağsız Patlamış Mısır, Nimet Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu, Düşük Yağlı Çikolatalı Kek. Di più...
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1065 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di deryatuntas
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