Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2014
|
82,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3212 kcal
|
Gras: 60,70g | Prot: 176,99g | Carb: 491,51g.
Colazione: Carrefour Lait Demi Écrémé, Nescafé Café Soluble, Nutrimuscle Protimuscle 5, Aldi Sucandise Édulcorant de Table, Confiture Confirella Confiture, Carrefour Discount Pain de Mie Complet, St Hubert St Hubert Omega 3. Pranzo: Pastèque, Le Gaulois Steak de Dinde, Bjorg Riz Complet, Nutrimuscle Protimuscle 5. Cena: Nutrimuscle Protimuscle 5, Jus de Pomme, Pizza au Fromage, Canderel Sucrette, Café (Brassée à partir de Motifs, Décaféiné), Carrefour Lait Demi Écrémé. Snacks/Altro: Nutrimuscle Protimuscle 5, Bjorg Coup Double, Abricots, Gayelord Hauser Pause Praliné, Banane. Di più...
|
|
2330 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Stare seduti - 3 ore, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di heusse
|